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ADJUSTでは、ボディケア・メンタルケア「今」あなたに必要なケアを自由に選択・組合せて頂けます。
Holisticシートを活用しながら、丁寧なヒアリングによる柔軟なコース設定が叶います。
さらに、各コースにご興味があり学びたい方も、是非お気軽にお問い合わせ下さいませ。
◆Brain therapy ・・・【脳疲労の改善】
- 脳疲労の改善マインドフルネス(呼吸法＋瞑想)10分/20分程を行い脳をオフモード/リラックス状態へ導く
ストレスが生む脳のアンバランス化を解消する為にマインドフルネス(瞑想×呼吸法)による調身/調息/調心によって脳疲労を和らげます。
集中力や判断力、絆ホルモンと言われるオキシトシンの分泌向上で得られる思いやりや感情コントロールもup。
脳科学が明かすエビデンスも報告されている様に脳に静けさを取り戻して、あなたのストレス耐性やあなた本来のしなやかな強さをこれからも実現して行きましょう。
◆Body therapy・・・【自然治癒力を高める】
- 絶大なリラックス効果で自然治癒力を高める温かなトリートメントoilで、包み込む様に優しくリンパ節へ向けて老廃物を流してゆきます。
安定感のあるロングストロークで安心感を得ながら受ける施術はリラックス効果が絶大で不眠解消にも繋がります。
その時の状態をみながら、ご希望あれば肩こり/腰痛にも対応可能な横向きでの楽な体勢で行うケアを是非。